Gute Ergebnisse werden durch eine Proteindiät zur Gewichtsreduktion erzielt, deren Menü leicht zusammenzustellen ist. Zur schnellen Gewichtsabnahme eignet sich Protein mit Kohlenhydraten, Gemüse, Vitaminen. Rezepte für den Tag können variiert werden.
Wie man bei einer Buchweizendiät Gewicht verliert: Kochregeln und Ernährungsgewohnheiten. Wie man aus der Buchweizendiät herauskommt und das Ergebnis behält.
Eine Reihe von Training und Klassifizierung von körperlichen Übungen zur Gewichtsreduktion zu Hause. Grundlegende Belastungen zur Gewichtsreduktion, Kontraindikationen.
